Ile kalorii dla dziecka?



Według zaleceń WHO mleko matki zaspokaja wszystkie potrzeby energetyczne dziecka aż do ukończenia przez nie 6 miesięcy. Później mleko matki jest w stanie pokryć jedynie część zapotrzebowania energetycznego i konieczne jest wprowadzanie dodatkowych posiłków.

Zapotrzebowanie dzieci na kalorie

Niemowlę pomiędzy 6, a 8 miesiącem potrzebuje dodatkowo 200 kcal (kilokalorii) dziennie.

U niemowlęcia pomiędzy 9, a 11 miesiącem życia zapotrzebowanie na dodatkową energię wzrasta do 300 kcal dziennie

Pomiędzy 12, a 23 miesiącem zapotrzebowanie wynosi już 550 kcal dziennie.
W tym wieku spada również zapotrzebowanie dziecka na mleko matki. Do 11 miesiąca dziecko pozyskuje z niego około 400 kcal. dziennie.



 

Źródło: Infant and young child feeding. Model Chapter for textbooks for medical students and allied health professional. Publikacja World Health Organization 2009.

 

Kalorie w przykładowych produktach (na 100g)

  • Banan – 89 kcal
  • Brzoskwinia – 39 kcal
  • Jabłko gotowane – 56 kcal
  • Bułka – 293 kcal
  • Chleb – 247 kcal
  • Brokuł – 34 kcal
  • Marchew gotowana – 35 kcal
  • Ziemniaki – 77 kcal

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*