Strona główna Tagi Mindfulness

Tag: mindfulness

Czy joga jest dla dzieci?

Czym jest joga dla dzieci? Najprościej mówiąc, jest to gimnastyka połączona z zabawą, ćwiczeniami oddechowymi i relaksacją. Dodatkowym aspektem tych zajęć jest uważność, którą trenujemy...

Uważność i Spokój Żabki

Stres, kreślenie czarnych scenariuszy, gonitwa myśli. Przypuszczalnie nie ma na świecie człowieka, który nie wiedziałby, czym jest bezsenna noc, czy też wieczór, w którego...