Soki dla maluchów

Soki z owoców i warzyw (najlepiej przygotowywane z sezonowych produktów bez dodatków cukru) są źródłem wielu cennych składników pokarmowych. Niemniej ich nadmiar w diecie maluchów nie jest wskazany, gdyż soki zawierają cukry proste, które mogą upośledzać wchłanianie ważnych pierwiastków, jak np. żelazo i cynk a także hamować apetyt i sprzyjać otyłości. Dzieciom nie powinno się więc podawać więcej niż ½ szklanki soku dziennie.

Źródło: Poradnik żywienia dziecka w wieku od 1. do 3. roku życia – publikacja Instytutu Matki i Dziecka

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*